PACTO SOLUÇÕES TECNOLÓGICAS LTDA.에서 제공하는 안드로이드용 무료 프로그램입니다.
건강한 삶을 시작하기 위한 첫 걸음을 내딛을 준비가 되셨나요? 목표를 달성하기 위해서는 건강하고 행복한 방법을 알아야 합니다. 이러한 결정을 내리는 것은 쉽지 않을 수 있습니다. 그러나 우리는 이 앱을 만들어 도움을 드리기 위해 기쁩니다. 이 앱은 무료이며 건강한 삶을 살기 위해 필요한 모든 정보가 담겨 있습니다. 사용하기 쉽고 친절하며 정보가 풍부하며 오프라인에서도 작동합니다. 광고나 인앱 구매, 숨겨진 비용은 없습니다.
인간의 몸 구조와 기능, 건강 유지 방법에 대한 완벽한 개요가 포함되어 있습니다. (1) 신체 건강, (2) 정신 건강, (3) 식이요법, (4) 생활 방식, (5) 건강 습관, (6) 웰빙으로 나뉘어져 있습니다.
어떤 종류의 훈련이 적합한지, 목표를 달성하기 위해 무엇을 해야 하는지 결정하는 데 도움이 됩니다. 각각의 근육 그룹과 각각의 신체 부위에 대한 다양한 운동이 있습니다. 모든 운동은 그림과 함께 자세히 설명되어 있으므로 정확하게 어떻게 해야 하는지 알 수 있습니다. 몸이 어떻게 작동하는지 전체적인 개념을 이해하고 건강하게 유지하는 방법을 알려줄 것입니다.
